武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
這幾周天氣變化大，加上腺病毒、流感、新冠、呼吸道疾病等病毒肆虐，診所每天都擠滿病人，同時也有不少網友觀察到，現在有些感冒不容易好 ...
2023/11/13 by 療日子保健編輯 小 中 大 內容目錄 氣結是什麼？ 西醫怎麼看？ 要怎麼調理？ 氣結一詞從何而來？ 在西醫理論裡，氣結是什麼？ 遇到氣結怎麼辦？ 常運動的人不會有氣結？ 上班族頸部僵硬怎麼辦？ 療日子小叮嚀：依賴按摩可能造成不可逆的肌肉纖維化 喜歡按摩、撥筋、整復的人大概都會聽過「氣結」一詞，按摩被師父說有「氣結」，總說要「推開」才好，這是對的嗎？ 會不會硬去推開反而更不好呢？ 到底氣結是什麼？ 從西方解剖學觀點來看氣結代表什麼？ 又該怎麼處理？ 以下療日子為大家整理氣結相關問題。 氣結是什麼？ 西醫怎麼看？ 要怎麼調理？ 氣結一詞從何而來？
建築面積 = 建蔽率 × 基地面積 建蔽率計算案例 假設某區建蔽率為 50% ，而在 200 坪的土地上，則建築面積可達到： 200 × 50% = 100 坪；剩下的 100 坪則可以作為建設水池、花園或中庭等戶外設施。 （黃色方塊） 為什麼要設定建蔽率？
牙齒三大功能：咀嚼、發音和保持臉部形態. 牙齒形狀樣式. 牙齒咬合正確位置. 清潔不當易引發牙齒疾病. 維持正確口腔清潔. 「牙齒」是人類身體上最重要的器官之一。. 看似身體上小小的器官，卻是存在於臉部的口內中，用來咀嚼食物。. 但怎麼會是最重要的 ...
（天地空間變化脈絡圖案） 洛書，是遠古文明的產物，是一種關於天地空間變化脈絡圖案。 它是以黑點與白點為基本要素，以一定方式構成若干不同組合，並整體上排列成矩陣的圖式。 洛書1—9數是天地變化數，萬物有氣即有形，有形即有質，有質即有數，有數即有象，"氣、形、質、數、象"五要素用 河圖洛書 等圖式來模擬表達，它們之間巧妙組合，融於一體，以此建構一個宇宙時空合一，萬物生成演化 運行模式 。 [1-3] "洛書"之意，其實就是"脈絡（venation）圖"。 洛書，它的 內容表達 實際上是空間的，包括整個水平空間、 二維空間 ，以及東西南北這個方向。 洛書上，縱、橫、斜三條線上的三個數字，其和皆等於15。 大千世界，萬事萬物，八卦五行是分門別類；如何組織成有序運作整體，就是洛書之功用。
1、西方風水中對應震卦，所以朝西房子稱為震宅，屬於東四宅中種。 這種朝向房子適合東四命人居住，震宅卦位，五行可形成相生相剋局，所以東四命人居住震宅會受凶煞氣影響，而且有利於生財招財。 2、風水學中，西方屬金，金氣旺帶方位是生水方位，有金錢、收穫代表意義，所以大門此方向，可廣納財源，事業。 不過朝西房子大門上不可出現凹陷，否則會讓財氣一泄而空，形成漏財局勢。 陽光照到屋子裡可以有殺菌效果；冬天時候有冬日陽光照射，屋子裡會有暖暖的感覺，讓人。 風水學上看，西曬房子方位，可以聚財。 陽光照射，會有紫外線。 這樣會使窗簾、傢俱、地板、地毯褪色，老化，降低使用年限。 室內温度會增高，然後玻璃，會釋放出大量熱量，然後使用製設備，空調運轉加快後，家庭費用增加了。
有近20年房市投資經驗、從無敗績的宏嘉達資產管理公司總經理姜宏生，長期透過法人投資房市。 他偏好投資自備款低、槓桿效果大的台北市預售屋，隨著近兩年科技大廠設廠利多，他也前進南部預售屋市場。...
一般來說，樑的位置必須要在你經常坐的位置頭上，才有可能產生影響。 如果樑就在沙發上面，怎麼辦？ 還有另一個方法解決，就是可以選購椅背寬一點的沙發，讓人坐下去時候可以避開頭頂的樑，其實也就可以解決問題了。
烏龜放鬆
